Ola de calor y manejo: recomendaciones simples para llegar bien

Las olas de calor no solo impactan en el confort durante el viaje: también pueden afectar el rendimiento del conductor. La exposición prolongada a altas temperaturas favorece la deshidratación, incrementa la fatiga y puede disminuir la capacidad de atención y reacción, un factor que se vuelve crítico en trayectos largos, rutas con alta circulación o conducción nocturna tras un día de calor extremo.

En ese contexto, especialistas y organismos vinculados a la seguridad vial insisten en una premisa: en días de temperaturas elevadas, la planificación del viaje y el cuidado del conductor son tan relevantes como cualquier otra variable.

Horarios y planificación

Cuando se puede elegir, conviene evitar el tramo más exigente del día, que suele concentrarse entre media mañana y la tarde. Salir temprano o hacia el final del día ayuda a reducir el desgaste. Si el viaje cae en pleno calor, se recomienda sumar margen para frenar y no manejar apurado.

Hidratación y pausas

La hidratación debe ser preventiva: esperar a tener sed suele ser tarde. Lo aconsejable es tomar agua en forma regular y evitar alcohol. En viajes largos, también se sugiere realizar pausas cortas cada cierto tramo para bajar, buscar sombra y recuperar concentración.

Ventilación y señales de alerta

Mantener el habitáculo ventilado o con una temperatura interior estable ayuda a sostener el rendimiento del conductor. Si aparecen dolor de cabeza, mareos, náuseas o somnolencia, la recomendación es detenerse en un lugar seguro, hidratarse y retomar solo cuando el malestar ceda.

Atención en moto

En moto, la exposición es directa y el riesgo de descompensación puede aumentar. Por eso se recomienda hidratarse más seguido, frenar con mayor frecuencia, colocarse protección solar y evitar, si es posible, el horario de mayor radiación.